今天我们缅怀悼念，来悼念我们的站长钟宇同志，而他的离去也在告诫我们的生活该怎么对待！我们该怎么去生活？我们对自己工作对自己专业的热爱固然是值得鼓励表彰，但是它并不是我们生活的全部啊！

健康，这个话题虽然是老生常谈，却不得不给予关注，而且还应该高度关注！互联网行业更新速度快，对从业人员精神和体能的要求都非常大！互联网的发展更是给为前辈的青春堆积出来的，作为后辈的我们为了更好的保存住这份“遗产”，需要倍加关注自己的健康，“身体是革命的本钱”。

你是不是在为了自己手头的工作不去吃饭？

你是不是还在为你手里的事情忙的没时间去休息？

你是不是经常坐在电脑面前一坐就是一天？

你是不是每天晚上不到凌晨2点不睡觉？甚至更晚！

你是不是每天要到11点才起床？

如果是这样的话，请快的端正自己的生活规律，这样的生活不行了，我们需要认真有规律的过好每一天，规律的生活，才能让你的工作身体百倍啊！

而看待一个问题，我们也是需要一分为二的看待，在于自己，在于公司（他因）。所以特意呼吁：

从自己的角度：

认真的为自己做好详细的时间计划，计划虽然是赶不上变化的，可是你做了准备，总比不做计划的强！简单的明白自己现在的事项，然后根据时间，事件等因素来好好的安排自己的时间吧。

从公司的角度（他因）：

希望各大公司引以为戒（钟宇的离去），下面的员工才是你公司运作的保障，只有他们好了，你才能取得最大的效益，那么去善待下面的员工，也在必要的时候去督促员工“走上一个有规律，祥和的生活的道路上”。

虽然我是一个小小的一个人，不能明白，理解每个人的思想，但是我却知道，我也是走上了IT这个行业，我也因为我的专业，我的爱好而“疯狂”过，一天都忘记吃饭！一天都没有出门！经常晚上3点多睡觉！而导致了现在有点腰伤。

而从一个父母的角度看，我也希望大家多多爱护自己的身体，不知曾几何时，父母在我出来的时候给我的叮嘱变成了：一定要记得吃饭，一定要没事多去走动。是啊，我们就算不去多角度去考虑，但也多多想想那个慈爱的父母双亲吧。

丁道师： 我们很遗憾的发现IT人士的健康更多的不是来自于身体，而是心理！很多人在岗位奋斗多年而没有升迁，薪资没有上涨；很多人和同事政见不合而处处遭受排挤心灰意冷；很多人造人误解无处倾诉；很多人把程序和方案改了又改，但是被打回重做。总之，在各种憋屈的情况下，造成IT人士的心理疾病远大于身体疾病。

莫湘兆： 生命是用来珍惜的，但是作为IT从业者，每天面对电脑的时间较长，我认为应该从最基本做起，矫正坐姿以及打字指法，然后工作期间应尽量增加中途休息时间，时间不在于长短，最后坚持锻炼才是根本，常出去走走，运动运动，讲究心平气和的幸福生活。

贾学龙： 为挨踢人士，拥有一个健康的生活方式是必不可少的，工作压力在大也要乐观的面对工作，面对生活。每天十点到深夜一两点都在电脑旁边守候，说没有工作压力是骗人的，但我想如果把这种压力转变成一种工作的动力是不是有助于挨踢人士的身心健康呢？最后，缺乏锻炼也是挨踢人的致命杀手。

话意，其实大家都懂，可是大家都有这个属于自己的IT原则，改吧！改吧！为自己的幸福生活动动吧！

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