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# 健康误区和细节 你注意了没

更新时间:2011-11-06 21:46
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详细介绍

往往有些人就是喜欢跟风，养生之道胡乱模仿，而走进误区，给自己的健康带来隐患。这些误区你可要注意了哦，不小心进入了可要擦亮眼睛了!而那些细节有的人没注意，也损害了自己的健康。

1饭前吃水果

很多人说水果好啊，果酸助消化嘛!于是饭前就抱着水果吃，你的消化功能强大，可以吃水果，也可以帮助到你，但是如果你的消化系统不是那么强大那么肯定会增加你的消化负担哦!会产生气体，引起腹胀哦!所以最好饭后1小时吃水果最好!

2近视矫正手术

戴眼镜，丑死了!戴隐形眼镜更浪费时间!做手术好啊，一次解决终身烦恼，但是你要明白的是，不是每个人都适合最近视矫正手术哦!除非，你在手术前，已经稳定地佩戴了一年以上的近视眼镜或者是隐形眼镜。

3太阳眼镜很好很健康

经常，并且坚持佩戴太阳镜，可以保护你的眼睛，远离白内障，对付各种眼疾十分重要。在上午10点到下午4点太阳光正猛，你最好佩戴太阳镜来保护你脆弱的眼睛。

4房子消毒

房子一定经常消毒哦，在搬进房子前一定要对房子进行消毒。因为那些螨虫，感冒病毒，乙肝病毒等等，都能在常温下存活。所以保持你的居住的卫生哦!

5健身也要挑地点

不要认为你每天锻炼就可以了，但是健身的位置一定要选好地点啊!不要选择不透气的健身房，这样不会给你的身体带来好处，还会给你的呼吸系统带来危害!

6喝水不要多喝

不要在一小时内喝水超过1000毫升，每次不要超过100毫升，否则会影响你的肾脏健康!

本文来源：北京空军总医院网上挂号 转载请注明：http://www.010guahao.com/

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