关心心脏病患者的饮食运动习惯_工业生产机械电子类企业网站织梦源码

##### 欢迎光临好织梦中心！喜欢本站您可以点击分享：

# 工业生产机械电子类企业网站织梦源码

咨询热线：18605964662
关于我们 | 联系我们
当前位置: 主页 > 公司新闻 > 关心心脏病患者的饮食运动习惯
产品分类

- 推土机
- 挖掘机
- 压路机
- 装载车

## 联系我们

- 咨询热线：18605964662
- 联系QQ：233079908
- 阿里旺旺：
- 公司地址：南平顺昌水南土地局斜对面
- 公司网址：http://127.0.0.23

# 关心心脏病患者的饮食运动习惯

更新时间:2011-12-23 23:16
咨询热线：18605964662
联系QQ：233079908
浏览次数：
次
详细介绍

心脏病的人，除了要按时服药，对于他们的饮食和运动也是相当重要的。

寒冬来而来，心血管疾病高发的季节，特别是心脏病患者，要学会在日常生活，学会自我管理，建立良好的健康的生活习惯。心脏病患者来说，饮食和运动这两块就显得异常重要了。

1、 要多吃水果 少吃脂肪高的食物

心脏病的人一定要注意要多吃维生素C的食物，水果啊，新鲜水果啊，植物油等。要少吃饱和脂肪酸和胆固醇的食物，肥肉啊，蛋黄啊，动物油啊，内脏等等。

要少吃或者是不吃蔗糖、葡萄糖还有精糖等食品，脂肪的摄取量也要控制好，每天的胆固醇的摄入量不能超过300mg。注意要高钾低钠，鼓励多吃豆制品和饮茶哦!多吃纤维素食物来保持大便通畅。

2、 适量运动可以有益心脏的

心脏发病的很重要原因是缺乏运动的，经常坐着不动的人，患冠心病的几率要高很多，适量运动可以促进心脏的小血管扩大、延长、增多，来改善心肌的供氧状况，改善血液的脂质代谢。运动可以改善心肌代谢，可以提高心肌工作能力和心脏的代谢功能。

3、 冬季不适合清晨锻炼

冬季是不适合清晨锻炼的，因为早上6-9点是冠心病和脑出血的发作的危险时期，发病率很高，此外，人体在上午时段的交感神经活性高，而且会心律失常等等。

本文来源：北京空军总医院预约挂号 转载请注明：http://www.010guahao.com/

相关推荐

加入时间：2012-03-03 15:56:07

- 性能可靠 宣工SD7高驱动推土机导

加入时间：2012-02-17 14:11:22

- 研究称男性健康肤色比肌肉更吸引

加入时间：2011-10-23 20:19:03

- 准妈妈，产后访视您做了吗？

加入时间：2012-03-01 02:34:15

- 白领族们的秘密 赶走疲惫 迎来生

加入时间：2011-12-10 18:59:43

- 手脚脱皮怎么办

加入时间：2012-02-09 19:20:55

- 隐形眼镜的不伤眼镜的方法

加入时间：2011-11-04 21:24:42

- 高危人群要提高警惕意外发生脑血

加入时间：2011-11-16 13:00:46

- 男士也要护肤 吸烟人士必看

加入时间：2011-12-16 10:55:59

- 减肥新招 吃玉米减肥餐

加入时间：2011-12-12 11:34:06

- 阴天 开灯就治疗抑郁

版权声明 | 法律责任 | 隐私声明 | 关于我们 | 联系我们

工业生产机械电子类企业网站织梦源码热线：18605964662

Copyright © 2002-2015 WWW.GOODDEDE.COM 版权所有